Como adquirir bons hábitos (3/3) #91

que é mais difícil: deixar um mau hábito ou adquirir um hábito bom? Por que nem sempre conseguimos abandonar a prática de coisas que não nos fazem bem e precisamos lutar tanto para fixar um hábito positivo? É possível criar um hábito novo sem abandonar um que já esteja arraigado? Bons e maus hábitos podem coexistir na mesma pessoa? Neste episódio, tudo o que você precisa saber sobre a mudança de hábitos!